【書評】『「引き寄せ」完全バイブル』（Sayaka.）

2023年9月28日, ヨッシィー☆

お薦めの本の紹介です。
Sayaka.さんの『「引き寄せ」完全バイブル』です。

恋もお金も仕事もがんばらずにすべて叶える「引き寄せ」完全バイブル！ [ Sayaka. ] 価格：1,760円（税込、送料無料) (2023/8/14時点) 楽天で購入

Sayaka.（サヤカドット）さんは、フリーランスのライターです。
旅行会社のカウンターセールス、求人ライターを経験後、独立され、現在は、Webコピーライティングや制作進行、秘書の仕事を請けられています。

人生を180度変えた“秘密の魔法”とは？

たくさんの本を読む中で、ある成功哲学に興味を持ったというSayaka.さん。
それを端的に表すと、“いい気分”でいれば人生はうまくいく」という魔法のような成功哲学に集約されるように感じたといいます。

　これだけ時代や国を越えて、異口同音に語られているのだから、完全な夢物語ではなく“本質的な何か”があるはず。

　これこそが、成功哲学の大きな秘密なんじゃないーー？

そこから「引き寄せ」についての本を読み漁り、いつしか「引き寄せ」関連の動画を見たら、サムネイルのタイトルだけで何の話をしているのかわかるほどの「引き寄せオタク」になりました。
まるで電車の操縦は一度もしたことがないけれど、操縦の仕方は完璧に理解している電車オタクみたいでした。

理屈はもう理解した。
あとは、自分の人生で実践するだけーー。

こうして自分なりの仮説ができた私は、自分の人生で実際に検証してみたくなったのです。
それが私の人生を180度帰ることになるとも知らずーー。

私は新卒で入った3ヶ月で辞め、当時働いていた会社は2社目でした。
先ほど少し書きましたが、当時働いていた会社はとても忙しく、毎日ヘトヘトになるまで働く日々。
しかも、それだけ働いてもお給料はすずめの涙・・・・・・。
そして、ミスも多く社内では「できない人」として見られていたと思います。

このまま会社にいても楽しくない・・・・・。
辞めてしまいたいな・・・・・・。
そんな気持ちがありましたが、これまでの私は「世間の常識」をかなり重視するタイプだったので、「また会社を辞めて転職しても、きっと仕事が嫌になるときがくる。私のキャリアってお先真っ暗じゃない？」と踏み切ることができませんでした。

でも、「いい気分」でいたら全てうまくいくというのが長年の読書の末、私が導き出した成功哲学です。
それに沿って生きてみると決めた。
それならばーー。

今までの常識では「やめたほうがいい」と思いつつも、自分のハートの感覚のほうを優先して会社を辞めました。

「いい気分」を一番大事にするためにハートの声を聞き始めると、長年付き合っている彼氏にもしっくりきていないことに気づきました。

もう30近くて、普通に考えたら結婚する年だよね。
まわりの友達ももう結婚してるし、仕事を辞めるなら少しでも将来の見通しがあったほうがいい・・・・・・。

頭ではそう思うのですが、ハートのあたりの違和感がどうしても拭えません。
そこで仕事を辞めると同時に、思い切って彼氏とも別れることにしたのです。

こうして自分の「いい気分」を一番大切にする「引き寄せ生活」が始まったのでした。

〜冷静に考えたら私の人生終了のお知らせ〜
頭の中にそんなテロップが流れながらも、自分のハートに耳をすませてみます。
すると、「大丈夫、自分の感覚を信じて進めばきっとうまくいく」という声が聞こえてくるような気がしていました。
でも、それはただの現実逃避かもしれない・・・・・・。
そんな相反する声に身を引き裂かれそうになりながら、思いきって人生の指針を変えたあの日から、どれだけ私の人生はは変わったでしょう。

「いい気分」で叶ったこと
＊好きなライティングやデザインに関わる仕事、電子書籍の販売などを収入源にマイペースに働き、年収1000万円超え
＊欲しいインテリアや家電や洋服やコスメが知れば迷わず買ったり、躊躇（ちゅうちょ）なくラグジュアリーホテルのスパに行ったり泊まったりを楽しむ生活
＊3ヶ月でやめた営業と、求人ライティング以外にキャリアはなかったけど、「Sayaka.さんにぜひお願いしたい」とやりたいお仕事がどんどん舞い込むように
＊今まで出会ったことがないような素敵な男性たちから急にモテるようになる
＊理想の彼氏リスト30個以上を満たす恋人ができる
＊容姿をまわりからたくさん褒められるようになる
＊仲が最悪だった妹と劇的に仲良くなる
＊ずっと悩まされていた生理不順が改善する
＊カゼをひきにくくなる
＊インフルエンサーでも有名人でもないのに1年半の間に3冊も本を出版することに
＊これまでの人生に登場しなかった素晴らしい人たちとの出会い
＊憧れていたお城みたいなお家を見つけ、住めることに
・・・・・and more！

ここには書ききれないほどの“自分史上最高”のプレゼントが山のように届き始めたのです！

自分の内面が、現実世界に影響している。
だから、それを変化させると願いが実現していくーー。
これまでも、いろんな本で言われてきたことではありますが、自分の人生でそれを真剣に実践した人は、実はまだ少ないのかもしれません。

でも実際にやってみて、あまりにもすごい効果を目（ま）の当たりにした今、私は「引き寄せの法則は本当にある！」と認めざるを得ません。
あなたにも、このミラクルをぜひ体験していただきたいです♡

また、私は独立し個人事業主になったものの、スピリチュアルを生業（なりわい）にしているわけではありません。
企業さんからお仕事をいただいて生活をしている本当に“普通の一般人”です。
だからこそ、日常でスピリチュアルな成功哲学を実践していくことのむずかしさもよくわかります。

今でこそ、スピリチュアルなことをテーマに本を書いたりしていますが、最初は怪しさを感じて敬遠していたくらいでした。
「そんな都合のいい話があるわけない」「現実逃避しているだけじゃない？」と思っていましたし、実践し始めてからも、「みんなちゃんとがんばっているのに、私だけ努力せずにこんなことをしていたら将来取り返しがつかないことにはなってしまうんじゃないか・・・・・・」と、不安になることもありました。

でもそこであきらめて、この魔法の“すごさ”を体験できずに終わるのは、とてももったいてないこと。
恋愛、お金、仕事、人間関係、容姿、健康・・・・・・実践しだしてわずか1年足らずで、私の人生の全てが魔法みたいに変わってしまったように、「いい気分を使った引き寄せ」にはあらゆることを“現実的に”変えるパワーがあるからです！

「今よりもっと幸せにいろいろ叶えたいけど、現実的には無理だよね・・・・・・」
そんなむなしさをどこかに抱えているとしたら、これはあなたのための本。
今度はあなたが、ミラクルを体験する番です。

今の生活で「こうなったらいいのになぁ♡」と思うことが、理想通りか、それ以上の形で叶ってしまうことでしょう。

『「引き寄せ」完全バイブル』　第1章　より　Sayaka.：著　大和書房：刊

本書は、「引き寄せの魔法」について解説し、Sayaka.さんの実体験をふまえたポイントを絞った具体的なノウハウをまとめた一冊です。
その中からいくつかピックアップしてご紹介します。

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“自分史上最高ルート”の引き寄せとは？

「引き寄せの法則」とは、現実に起こることは全て、私たちが「引き寄せ」ているというものです。
つまり、悪いことも良いことも、ランダムにたまたま起こっているわけではなく、自分の内側（思考や気分）に沿ったものが、現実に現れているという考えです。

願ったことが現実にならない。
その大きな要因は、意識全体の95％を占める「潜在意識」で否定していることです。
いくら「顕在意識」で願っても、意識全体の5％を占めているだけですから、うまくいきません。

では、「潜在意識」を味方につけるには、どうしたらいいのでしょうか。
Sayaka.さんが導き出したアイデアは「気分」を活用することでした。

その根拠は、「”自分史上最高”のいい気分でいたら、“自分史上最高”の出来事が現実に起こる」ということになるからです。
Sayaka.さんは，これを「“自分史上最高ルート”の引き寄せ」と名付けました。

　本書でお伝えする「“自分史上最高ルート”の引き寄せ」は、「引き寄せの法則」界での“VIPコース”です。
なぜなら、叶えるための仕事は、全てあなた専属の“超優秀なコンサルタント”におまかせするようなものだからです。

先ほど「引き寄せの法則」についてご説明しましたが、通常の活用方法だと、「まずは100万円を手に入れて、次はディオールのワンピースを手に入れて、次はハイスペイケメンの彼氏を手に入れて・・・・・」と、自分で欲しいものを決めて、イメージして、狙い撃ちしていくことになります。

一方、本書で紹介する「”自分史上最高ルート”の引き寄せ」は、好みに絶対マッチするもの・出会い、出来事やシーンが勝手に手配される。まるで”超優秀なコンサルタント”が完ぺきなサプライズを手配してくれるような感じなのです。
コンサルタントはあなたの好みを完ぺきに把握しているので、いちいち面倒なオーダーはいらず、自動で整えてくれちゃいます♡
もちろんお代はいりません！

どうですか？　なんだかワクワクしてきませんか？

それこそが、魔法をかけるのに必要なもの！
コンサルタントに動いてもらうのに必要なのは、その「いい気分」だけなのです♡

ときめき、ワクワク、しっくり感、なぜか惹（ひ）かれる、スッキリ、ホッとする、大丈夫という安心感・・・・・。
なるべく多くそういった「いい気分」の感覚でいられるようにすると、そんな気分にぴったりの“自分史上最高”の現実がやってくるのです。

それをただ受け取って、味わって、体験していくのがVIPコース。何が届くか楽しみにしていてください♡
（中略）
“自分史上最高ルート”では、いつか描いた理想や、それと同等かそれ以上のもの・・・・・最高に自分好みの現実を体験していきます。

ハートがホッとする、ときめく、ワクワクする、しっくりくる、キュンとする・・・・・。
自分好みすぎて、思わず心の中でマラカスを持って踊り出してしまうくらいに幸せだったり、感動で心震える出来事。

その特徴は、必ずしも「世の中の多くの人が望む理想」ではなくて、「自分にぴったり」であることです。
まさにVIP待遇のように、自分のためだけにあつらえられたものばかりです♡
たとえば叶うのは、
「東京のタワーマンションに住んで、毎日ピラティスに通ってアフタヌーンティーをたしなみながら女子会をして、インスタフォロワー10万人」
ではなく、
「東京のラグジュアリーホテルと鎌倉の海辺のログハウスの2拠点生活で感性を磨きながら、おしゃれな街やカフェについて記事を執筆する仕事を生涯極めていく」
生活かもしれない。

「宝くじが10億円当たって、ベンツを買って、豪邸を買って、毎月ハワイに行って、御曹司（おんぞうし）と結婚」
ではなく、
「手作りのアクセサリーをネットショップで売るのと投資で豊かにお金を稼ぎながら、毎年アジアやヨーロッパに材料を買いつけにいく中で、大好きなタイの街の大好きな居酒屋さんで意気投合した起業家と結婚して家族を持つ」
ことかもしれない。

結局、お金がなくても美味しいお味噌汁が飲めたらそれでいいですよね？　なんて話がしたいわけではありません。
言いたいのは、リッチな体験も、安くて美味しい居酒屋さんといった粋な体験も全てひっくるめて「自分にとって最高にときめくもの」が引き寄せられてくるのが“自分史上最高ルート”ということです。

“自分史上最高ルート”で現実に届くプレゼントは、みんなが喜ぶと思われがちな「大金」とか「100万いいね！」だけではなく、あるときには自分の舌にぴったり合うコンビニのスイーツかしれないし、またあるときには昔から憧れていたブランドとの仕事がびっくりするような好条件で決まることかもしれない。

そう、“自分史上最高ルート”に乗っていると、まるで「この世界は私のためにあるの！？」と思えるような、自分にとって最高にときめくミラクルが、最高のタイミングで次々現実世界に現れてくるのです♡

「超優秀なコンサルタントが勝手に手配してくれるみたい」というのは、こういうことなんですね！

『「引き寄せ」完全バイブル』　第1章　より　Sayaka.：著　大和書房：刊

「引き寄せの法則」を意図どおり作用させるには、顕在意識だけでなく潜在意識にまで働きかける必要があります。
そのために有効な方法が「いい気分」の感覚でいることだということです。

頭、つまり「顕在意識」で考える現実なんて、たかがしれています。
想像を超えた現実を創り出すには、潜在意識の力を借りなければ不可能です。

感情は、私たちが「幸せ」という目的地にたどり着くための“カーナビ”のようなもの。
普段から、気を配って大切にするようにしましょう。

「いい気分」とは、全てが叶った状態の感覚

VIPコースの引き寄せを体験していくためのチケットである「いい気分」。
それはどんな状態でしょうか。

　これは人によってそれぞれですが、私なりの言葉にするとこんな感じです。

ベースは「全ての願望が叶ったときの感覚」。
つまりは、過去や未来や他人のことなどモヤモヤ考えておらず、今この瞬間ハートのあたりが満たされている感覚です。

頭の中は「月曜からの仕事嫌だな〜」「旦那を取り替えたいな〜」なんてことは考えない、クリアな状態です。
全て叶っていて“不足感”のない状態ですから、願望にも執着していません。

全て叶った状態なんて想像もつかない！　と思われるかもしれませんが、人は想像力を働かせられる生き物です。

もし何も悩みがなかったら？
もしあれもこれも叶ったらどんな感覚になる？
体験したことのないことでも、想像してみることからミラクルな人生は始まります！

さて、「いい気分」は全て叶った状態の感覚というと、キラキラした素敵な自分を想像しますよね。

ハイテンションで、パワフルで、まだ見たことのない理想的な自分。
それも間違いではないのですが、私の思う「いい気分」はもう少し感覚が違います。

これについてお話しするのに、私たちはなぜ何かを「叶えたい！」「欲しい！」と渇望するのかから見ていきましょう。

なぜ「願望を叶えたい」「今よりもっと素敵になりたい」と思うのか？

それは大きく言うと、「いい気分」を感じたいからです。

自覚している願望　　　　　　　　　本当の願望（＝「いい気分」）
ガムが欲しい　　　　　　　　　→　スカッとしたい
座り心地のよいソファが欲しい　→　リラックスしたい
好きな仕事をしたい　　　　　　→　ワクワクしたい
広くてきれいなお家に住みたい　→　開放感を感じたい
10億円欲しい　　　　　　　　　→　もっと安心したい
きれいになりたい　　　　　　　→　自信を持っていたい
もっと愛されたい♡　　　　　　→　最高の気分になりたい

そしてもっと言うと、ガムやソファが手に入ったら満足するわけではなく、「そういう素敵な体験をいつでも自分は味わえる」「味わうに値する」と言う感覚が欲しいと私たちは望みます。
1ギガ〇〇円より、ネット使い放題に多くの人が惹かれるのと同じです。

「別の誰か」に生まれ変わらなくても、「自分自身」でいるだけで「欲しいものに制限なく恵まれる」と言う感覚ーー。
そんな感覚をいつでも味わっていたのです。

「えーでもそんな感覚味わったことない！」
そう思いますか？

実は誰もがみんな味わっているはずなのです。

そう、生まれたばかりのとき。
あるいは、まだ常識を身につける前の子どもの頃には。

多くの人は、たとえば3歳の頃には、
「お母さんにお中元贈らなきゃご飯をもらえないかも」
「私がアイドルのオーディションに受かる確率は倍率的に0.001％以下」
「俺なんかが社長になれる資格はない。大きな夢を描くなんて恥ずかしい」
なんて、何かを願うときに制限をつけていなかったはずです。

将来はあれになろう！　あんな感じのお家に住もう！　大人になったらあのドレスも買ってみたいな♡
「私はそういう素敵な体験をきっといくらでも味わえる、味わうに値する」
そうデフォルトで信じていたはずなのです。
まだ世間の「当たり前」をインストールする前には、安心感や自由をベースに、一瞬一瞬いい気分でいたはずなのです。

つまり「いい気分の自分」とは初めて出会う自分ではなくて、いろんな鎧（よろい）を身にまとう前の「本当の自分」。
ほとんどの人が幼稚園に上がる頃には封印し始めてしまうようなこの状態が、最高にしてて最強の引き寄せ力を発揮します。

「原因は内側にあって、その結果現実が起こる」が引き寄せの理屈です。
それならば「制限や自己否定がない状態」は最強なんですね！
この感覚こそが最高の引き寄せ力を発揮する「いい気分」なのです♡

たとえば具体的には、
・何も考えず南の島の海に浮いている感覚
・熱いお風呂に入ったときのホッとした感覚
・ふかふかのお布団に入って眠りにつく前の感覚
などイメージしてみてもいいかもしれません。

なので「これまで感じたこともないようなハイテンションにならなきゃ」とか「嫌な気分にならないよう、がんばっていい気分をキープしよう」とか考えなくて大丈夫です。

ただ大人になる中で身につけてきた否定的な思考に気づいたら「あ、今“本来の自分”からブレてるな」と自覚すればいいだけ。
思考も、髪を触る、貧乏ゆすりをするとった「クセ」のようなものです。
「また大人になる過程で拾った鎧をまとってるな」と気づけるようになった時点で、それはなくなっていくもの。
我に返れば、その鎧は溶けていきます。

生まれたての子犬や赤ちゃんを思い出してみてください。
自虐なんてせず、ただただ一瞬一瞬を新鮮な気持ちで楽しんでいますよね？
それくらいフラットな目で世界を見て、一瞬一瞬を味わいながら、世界に存在してみるのです。
その状態でまわりを見渡してみると、いつもの自分のネイルにキュンとしたり、月夜の散歩道に吹く風の心地よさにときめいたりします。
そしてそんなときは、損得勘定やトラウマなんかに振り回されず、シンプルに自分がいい気分か？　ハートがときめくか？　ワクワクするか？　しっくりくるか？　魂が震えるか？　リラックスできるか？　などを軸に、日々の物事を選んでいくでしょう。
これこそが、VIPコースをオーダーしていくのに最強の在り方です！

“自分史上最高ルート”の引き寄せを体験していくのに、ここが一番大切なポイントです。
ぜひ覚えておいてくださいね！

『「引き寄せ」完全バイブル』　第1章　より　Sayaka.：著　大和書房：刊

いい気分のベースは、「全ての願望が叶ったときの感覚」。
そんな感覚は知らない、という人も、子どもの頃はみんな持っていたはずです。

常識の鎧を脱ぎ、想像力を自由に働かせて、ただこの瞬間を生きる。
忘れていた子どもの頃を思い出して「いい気分」を取り戻しましょう。

「ハートの感覚」が一番大事！

「本来の自分」の感覚を思い出し偽りの自分の思考に気づいていく。

Sayaka.さんは、そのために大切なことはハートの感覚を使うことだけだと述べています。

　実はハートは「今本来の自分でいられているか」を教えてくれる優秀なレーダー。
本来の自分と一致しているときは「いい気分」、ブレているときは「嫌な気分」になるので、ハートの感覚がいい気分であれば「本来の自分」でいるということなのです。
だからハートの感覚に注意を払っていれば、最強の引き寄せ磁石状態からブレてないか？　がわかります。

なので、いつでもハートの感覚を第一優先にしてみるといいのです。
そうすると、重い鎧をまとってもすぐに「なーんだ私が制限してた」と気づき、脱ぎ捨てられるからです。

なんだかむずかしそう・・・・・そう思われますか？

これまでは「こうならないように〇〇しなくちゃ」「普通に考えてこうしたほうがうまくいくよね」といった常識や頭の声をいろいろ意識して生活していた人がほとんどだと思います。
ハートなんて曖昧なものはよくわからないし、軸をおけない・・・・・・そう思われるのは無理はありません。

でも、この本を手に取って、ここまで読んでくださったあなたは「もっと自分らしく生きていきたい」「もっと幸せになりたい」「“自分史上最高ルート”の人生を歩みたい」そんな気持ちがあるはずです。

これまでと同じ基準で毎日を生きていても、変わらず“普通に考えてルート”のまま。
本気でミラクルを体験してみたいなら、人生で大切にする軸を180度変えてみませんか？
それが“自分史上最高ルート”への唯一のチケットなのですから！

大前提として、「引き寄せ」は現実世界に対処するのではなく、内面を変えるというアプローチです。

でも、現代社会ではまだまだそんな生き方をしている人は少ないですから、日々普通に生活する中では、「魔法なんてないのが当たり前」の世界観が広がっています。

もちろん「いい気分」の魔法なんて一般的ではないですから、同僚に「私の仕事はいい気分でいることだけなの。そしたらいろんな理想が叶うの」なんて話したら頭がおかしくなったのか心配されかねません（笑）。

そんな中で魔法を信じるということは、自分を信じることでもあります。
世間で一目置かれている人が「こうするべき」と言っているけれど「この人のやり方は、私にはしっくりこないな」と思ったこと。

偉い人が「それはうまくいかないよ」と言ったことでも、自分のハートでは「大丈夫、うまくいくはず」と感じ、とてもワクワクしたこと。

そういった自分のハートの感覚に価値をおいてみること。
何かを選ぶときには、世間や他人の声ではなく、ハートが「こっち！」と示すほうを選ぶこと（全てはむずかしいかもしれませんが、なるべくそうすること）。

　そして何より目の前に見える現実に翻弄（ほんろう）されず、自分自身で「いい気分」でいられるようにすること。

どんな場面でも、ハートの感覚を一番大切にすることを“本気で”徹底しだしてから、私の人生も「はじめに」で書いたようにめまぐるしく変わっていきました。

だから勇気を出して、今この瞬間から、頭の声や目に見える現実よりも、「内側」のパワーを使ってみませんか？

あなたは今何を感じている？　どうしたい？
「疲れたから寝たいなぁ」
「温かいコーヒーを飲んでホッとしたいなぁ」
「久しぶりにお風呂でのんびりしたい」
「なんとなくお散歩したいな」

そこにたとえ目に見えるメリットがなくても、そういう小さな内側の声とつながっていくことから、とびきり素敵な魔法が始まります！

『「引き寄せ」完全バイブル』　第2章　より　Sayaka.：著　大和書房：刊

ハートから聞こえてくる声は、か細く小さな声です。
一方、頭から聞こえてくる声、いわゆるエゴの声は大きいです。

私たちはどうしても、力強く響いてくる頭の声に従ってしまいがちです。
ただ「本当の自分」が発するのは、ハートの声です。

外に向いていた目線を、自分の内側に向けてみる。
そこから“自分史上最高ルート”の引き寄せが始まります。

「いい気分」と「ポジティブシンキング」の違いは？

「自分の本音」を聞くことも、引き寄せでは大切になります。
Sayala.さんは、これが「自分と深くつながる」ということになると述べています。

　たとえば、「ハートがワクワクする！」と思って始めた好きなことでも、続けていく中で心の奥底では「疲れた」「もうやりたくないかも」と思うことはありませんか？

こんなとき、自分の腹の底の声に蓋（ふた）をして、「いい気分でいないと」「ワクワクを感じていた好きなことなんだから続けないと！」などと思うと、少しずつ「いい気分」からはズレていってしまいます。

そうして自分の本音を見ないふりしていたら、これからどうなっていきたいかという望みや、何にいい気分を感じて、何に嫌な気分を感じて、どれが本来の自分で、そうじゃないのかも、何もわからななくなる。

これでは泥酔状態で自転車に乗っているようなもの。
優秀なコンサルタントですら「まずはお水を飲んでお休みください（汗）」状態なのです。
ですから、自分の本音を聞いて、自分に正直でいることはとても大切なんですね。

「自分の腹の底の声を聞く」というと、友達にずっと我慢していた嫌いなところをぶちまけるとか、思いきったことをしなきゃいけないと思う方もいるかもしれませんが、そういうことではありません。

行動云々ではなく、今この瞬間、自分自身が腹の底で感じていることを“正確に解釈できる”ことが大切です。
誰よりも自分自身が、自分のことを本当にわかってくれている。いつでもきちんと耳を傾けてくれる。それはとても安心感がある「いい気分」な状態です。

そう、「いい気分でいましょう」と言うと、よく「ポジティブになること」と思われたりしますが、それは引き寄せの落とし穴だったりします。
ポジティブな考え方で「いい気分」になれるならもちろんOKですが、無理にそうなる必要はないのです。
むしろ、無理にポジティブに考えようとするのは完全に逆効果。いい気分じゃないからです。

たとえば嫌なことがあって、嫌な気分になったとします。
この気持ちを無理やり押さえ込んで無理やりポジティブな方向に持っていこうとしても、マイナスの気持ちを抱えた状態なので、いくら表面上「いい気分」な行動や思考をしていても、どこかに上滑りしたような感覚やモヤッとした感覚が残ります。

これが「ポジティブシンキング」と「いい気分」の決定的な違いです。
頭でどれだけポジティブなことを考えていても、腹の底の自分が疲れたり泣いたりしていたら、結局それは「いい気分」ではないのです。
ですが本音に蓋をし続けていると、それに気づけない状態になってしまうのです。

ここで本当に「いい気分」になろうと思ったら、まずは抱えている「嫌な気分」に蓋をしないことです。
「嫌な気分」という腹の底にある、あなたの本音をきちんとキャッチする。

やり方としては、感じている嫌な気持ちをノートに書き出してみたり、嫌な気持ちに耳を傾けたうえで全く別のことに焦点を向けて気分転換してみるなど、いろんな方法かあると思います。
とにかく、まずは「自分が嫌な気持ちである」という感覚をキャッチするのが「いい気分」への近道。
自分の気持ちに嘘をつくほど「嫌な気分」なことはないのです。

「えー！　でも、引き寄せは内面が現実化するんでしょ？　嫌な気分でいたらもっと嫌な出来事が起こるんじゃない？　大丈夫なの！？」
そう心配になる方もいらっしゃるかもしれません。

これも、「引き寄せ」を実践する人が一度は突き当たる壁なのではないでしょうか？
ブログの読者さんにも、悩んで質問をくださった方が何人もいます。

たしかに、理屈はその通りなのですが、そういったことを考えている時点で「いい気分」ではないのです（笑）！

ですから、ここで本当に「いい気分」になろうと思ったら、嫌な気分を見ないふりして逃れようと抵抗するのではなく、ノートに書き出してデトックスしたり、腹の底の声を受け止めたうえで「じゃぁ今何をやりたい？」とハートに聞いてみたりします。

そうやって、しっかり本音を受け止められるようになると、「悪い気分」も怖くなくなります。
いつだって自分で対処できるものだと思えるからです。

　そして十分に「嫌な気分」をデトックスできたら、マイナスな感情も成仏し、とてもスッキリします。
まるでスパで老廃物をデトックスするように。
それもまた「いい気分」なんですよね♡

一連のことは「自分のいい気分」に注目し、モヤッとしたら「自分の腹の底の声」
耳を傾けることを心がけていたら、自然とできるようになってきます。

むずかしいことではないので、ぜひやってみてください！
やるほどにコツがつかめてきますよ。

『「引き寄せ」完全バイブル』　第3章　より　Sayaka.：著　大和書房：刊

「嫌な気分」に蓋をして、無理やり「いい気分」になろうとしてもダメです。

「嫌な気分」を持っていることを認めること。
そして、その気持ちを受け入れてあげること。

「嫌な気分」を吐き出して、吐き出して、その先に見えてくるのが「いい気分」。
自分のネガティブな部分から目を逸らせず、ハートのデトックスを進めましょう。

“自分史上最高ルート”の実現する方法

では、受け取ったメッセージからどのように”自分史上最高ルート”を叶えていけばいいのでしょうか。

それは、インスピレーションやビジョンでハートがときめくものがあれば実際に取り入れてみることです。

　具体的にどういうことなのか、私の実体験をもとにお伝えしていきますね。

「個人事業主になる」というインスピレーションに「ワクっ♡」とした直後。
“ゆるリッチ”な感じの自分、ナチュラルメイクにシャネルの赤リップを塗り、ベロアのワンピースを着て、髪がツヤツヤな自分のビジョンが浮かんできました。

「そうか、自分自身がブランドになるイメージで、自分の価値を下げないように交渉できるような個人になれるといいな」
「他ではないあなたにはお願いしたい、とお客さんに言われるような・・・・・・」
「それで、会社に所属していないから、朝は自由に起きられるの！　もう満員電車に乗らなくてもいいの！」
まるでミュージカル映画のお姫さまみたいですが、そんな風にビジョンを見たのをきっかけに、いろいろと今まで浮かばなかったアイデアが浮かんできました。
それとともに、ハートがとてもときめきました！
それは、残業のない理想の転職先を頭で思い描いていたときよりも何倍も、「そんなことって本当にある？　でもあったら最高！！」というような、とびっきりのワクワクでした♡

こんなふうにインスピレーションやビジョンといった形で浮かんでくる「理想の自分の未来像」にチューニングすると、今の自分との違いが見えてきます。
そして、そのビジョンの「在り方」に自分を合わせていくのです。

私は実際に、ナチュラルメイクにシャネルの赤リップ、ベロアのワンピースを身にまとって、ビジョンで見たような自分になってみました（いずれも自分がもともと持っていたもの。会社員時代にお給料からがんばって買ったものでした）。
すると、うっとり想像していたときの、「朝満員電車に乗らなくていい、自由でリッチな感じ」「自分自身に価値をおいている感覚」がより強化されていきました。

こうして新品のドレスを身体になじませるように、予告編で見えたものを現実の自分になじませていきます。
そうすると、ドレスが自分の肌になじんでくるような感覚で、内面「理想の自分は、現実世界の自分」という感覚にだんだんとなってきます。
私自身、ワクワクしたビジョンを実際に取り入れてみたことで、なんだか1つ器が大きくなったような、うまくいくような気に自然となっていきました。

そうして有給消化期間中、転職先を探すのをやめ、個人事業主になってみることに決めたのです。
すごいキャリアも実績も資格もスキルも全然なかった私でしたが、ビジョンをもとに自分をブランドにするイメージで、心地よくいられるファッションに身を包むことで、偉い人ともマイペースに商談することができました。

気づけば1年足らずで、朝ゆったり起きて、満員電車に乗らず、好きなカフェで週の半分だけ働いて月収100万を稼ぐ“ゆるリッチ生活”が現実のものになっていました（今は好んでもう少し働いています）。

そしてそれを叶えている自分の感覚は、まさにかつてインスピレーションで得た感覚そのままなのです！

ここでのポイントは、「私は何もがんばってはいない」ということです。
やったのは、毎度おなじみ一瞬一瞬「本来の自分」でいること。自分のハートの感覚を頼りに選択すること。
そして、その状態で受け取ったインスピレーションにときめいたので、「やってみた」だけです。

インスピレーションは、先述した通り「本来の自分」でいることを続けていたら勝手に降りてくるようになります。

「やってみる」のは、無理して行動するという話ではなく、浮かんだインスピレーションションを実際に現実で楽しんでみる感覚です。
いわば、小さな子どもがプリンセスを夢見てお姫さまごっこをするのと同じです。
あるいは宝くじを買う夢を見たから、実際に同じ店で宝くじを買ってみるような感覚。
それが楽しいからやってみるだけで、「叶えるために」するわけではありません。
そう、「お姫さまになるために」「宝くじを当てるために」やったことではなくて、ただそのとき見たビジョンにワクワクしたから「やってみた」だけなのです。

まとめると、「引き寄せ」の実現を加速させるポイントは3つでした。

「引き寄せ」の実現を加速する3つのポイント
1．一瞬一瞬、悪い気分になったり鎧をまとったりしたらそれを脱ぎ捨てながら、ハートの感覚を頼りに「いい気分＝本来の自分」でいることを続ける

2．ワクワクするインスピレーションやビジョンをキャッチしたら、実際に取り入れられる部分は取り入れてみる
ビジョンやインスピレーションは言葉にしてメモしておくと忘れないのでおすすめです。

3．あまりにも素晴らしいインスピレーションをキャッチしたとき、「私には無理」と抵抗したり、「早く早く！　まだ実現しないの！？」と期待や執着をしない

“自分史上最高ルート”の実現を加速させていくのに必要なのは、この3つだけです♡
ガムを噛むようにこまめに「本来の自分」に戻り、キャンディーをなめるように理想のビジョンにうっとりする。
そうしてピンとくることがあれば現実で取り入れる行動を起こしてみる。
それだけで、理想以上の世界がみるみる現実になっていきますよ！

『「引き寄せ」完全バイブル』　第5章　より　Sayaka.：著　大和書房：刊

ハートがときめくこと、ワクワク感じること。
そんなことが浮かんだら、お試しでもいいので、とにかくやってみる。

インスピレーションを現実に取り入れる。
それが願望実現を妨げているブロックを取り除いてくれます。

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☆　　　　★　　　　☆　　　　★　　　　☆　　　　★　　　　☆

何か欲しいものや叶えたいことがあったとき。
私たちは、「どうやって」という方法や過程について考えてしまいます。

いくつもの関門を越えて、ようやくゴールにたどり着く。
そんなイメージを持っている方もいるかもしれません。

一方、Sayaka.さんの「”自分史上最高ルート”の引き寄せ」は、関門を一気に飛び越えて、ゴールまで最短ルートで突き進む方法です。

ゴールまでの最短ルートを知っているのが、「本当の自分」つまり魂（ハート）です。
魂の声は、「いい気分」やインスピレーションとして私たちをナビゲーションしてくれます。
要は、それらをいかに聴きとることができるか、です。

望みを妨げているブロックが心の中にあるなら、望みを叶えるカギも心の中にあります。

内側に目を向けて、魂の声に耳をすます。
すると、自分の中に眠るアラジンの“ランプの精”が呼び起こされます。

本書は、まさに「引き寄せの魔法」の真髄を記した一冊。
ぜひ、皆さんも、その効果の程を試してみてください。

恋もお金も仕事もがんばらずにすべて叶える「引き寄せ」完全バイブル！ [ Sayaka. ] 価格：1,760円（税込、送料無料) (2023/8/14時点) 楽天で購入

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